Mejores plantas medicinales para tener en casa
5 plantas medicinales y sus usos
Las hierbas tienen una larga historia de uso tanto culinario como medicinal. Verdaderamente son la razón de la famosa cita "que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento". Aquí tienes 13 hierbas culinarias y medicinales imprescindibles para tu huerto casero.
Yo no crecí comiendo muchas hierbas frescas, y desde luego no las usaba como medicina. Utilizábamos sobre todo hierbas secas envasadas que habían sido cosechadas en otros países y enviadas desde todo el mundo, y cuando se trataba de medicinas, hacíamos lo que la mayoría de la gente que conocíamos y acudíamos a las estanterías o al mostrador de la farmacia de nuestra droguería local en busca de ayuda.
Con el tiempo, intenté cultivar algunas hierbas con fines culinarios. Pero en aquella época vivía en un piso de la ciudad con un balcón orientado al norte, así que mis primeros intentos de cultivar un huerto de hierbas fueron lamentables y, como mínimo, infructuosos.
Al mismo tiempo, estaba perfeccionando mis habilidades culinarias y empecé a sustituir mi despensa llena de hierbas secas compradas en tiendas de quién sabe dónde por hierbas frescas de todo tipo cultivadas en casa (cuando era posible).
Cultivar plantas medicinales en casa
Desde tiempos inmemoriales, la gente ha intentado encontrar medicamentos para aliviar el dolor y curar las enfermedades. En el proceso se identificaron las propiedades curativas de ciertas plantas medicinales, se tomaron nota de ellas y se transmitieron a las generaciones sucesivas.
Hoy en día, las plantas medicinales se utilizan mucho en nuestra vida cotidiana: como medicinas, tés, alimentos, cosméticos e incluso algunas son objeto de culto. Como vemos en las tendencias recurrentes en el uso del Ayurveda, hoy en día se prefieren las plantas naturales con ricas propiedades medicinales a los fármacos sintéticos. A continuación se enumeran las 5 plantas medicinales más poderosas y, lo que es aún mejor, todas ellas son fáciles de conseguir en un país rico en hierbas como el nuestro.
Pedestal del Ayurveda, la cúrcuma ha sido un elemento básico de la cultura india durante miles de años y ahora también se utiliza abundantemente en el extranjero, ya sea en polvo, en forma de hojas o de raíces. El principal compuesto de la cúrcuma es la curcumina, que es extremadamente antioxidante. La curcumina confiere a la cúrcuma sus propiedades antiinflamatorias, antisépticas y anticancerígenas, e incluso ayuda a extraer de ella beneficios para la belleza.
Hierbas medicinales fáciles de cultivar
Introducción a las 15 hierbas medicinales de crecimiento más rápido: Se sabe que las plantas medicinales, también llamadas hierbas medicinales, existen desde la prehistoria. Los mamíferos e insectos que se alimentan de plantas las atacan consumiendo cientos de compuestos químicos producidos por ellas. Como resultado, se han identificado muchos fitoquímicos con actividad biológica potencial.
Sin embargo, una sola planta contiene una gran variedad de fitoquímicos, por lo que los efectos del uso de una planta entera como medicina no están claros. Las hierbas son plantas o partes de plantas que se utilizan por su aroma, sabor o propiedades medicinales. Un tipo de medicina herbal son los suplementos dietéticos. Las plantas están disponibles en comprimidos, cápsulas, polvos, tés, extractos y plantas secas o frescas. La gente utiliza las plantas medicinales para mantenerse sana o mejorar su salud.
La manzanilla es un remedio común contra la ansiedad y la relajación en EE.UU., considerado por algunos un curalotodo. Además, en Europa se utiliza como cicatrizante y antiinflamatorio. Sin embargo, muy pocos estudios han examinado su eficacia para una afección determinada. Se puede tomar una infusión de manzanilla o aplicarla sobre la piel en forma de compresa. Sin embargo, su consumo puede aumentar la somnolencia causada por medicamentos u otros suplementos o hierbas.
Las 10 mejores plantas medicinales
Subashree Vijay, un experto en jardinería herbal de Chennai, comparte una lista de plantas medicinales que pueden cultivarse fácilmente en casa para mejorar la salud respiratoria y digestiva.¿Te parece interesante? ¡Compártelo!
Subashree Vijay, residente en Chennai, es una empresaria que vende productos de herboristería, desde alimentos hasta cosméticos, y es experta en jardinería.Durante las dos últimas décadas, ha mantenido un jardín de hierbas con más de 400 variedades de plantas medicinales. También dirige su propia empresa, Atria, que ofrece productos alimenticios funcionales, cosméticos a base de plantas y plantas medicinales.Subashree, que creció en Madurai, siempre fue aficionada a la jardinería desde su infancia. Era su pasatiempo favorito.